廣瀬尚昭ブログ

１日７食生活を始めてからプロテインの減るスピードが早いです?
昨日は、プロテインを５キロも買いました
５キロ買っても１ヶ月ちょっとしか持たない感じですお金かかるな～

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今日は、軽めに脚のトレーニングしました
スクワットは、１３０Kg。
デッドリフトは、１４０Kg。
まで、上がってきました
重い重量でトレーニングするのは一年振りくらいなので結構ツラい
慣れてくれば、もう少しあがってくるかな
えっー、筋トレの最後の方で急に睡魔に襲われ寝ながらやるレッグカールのインターバル中、寝てしまいました
たぶん、ほんの１～２分なんですが、横にいた会員さんに起こされ、笑われました
大失態恥ずかしかった

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快適快適
薬って素晴らしい
もう大丈夫です
痒くないし、鼻水もなし完璧です

練習もやる気になったので一人打ちを一時間ほどやりました
最近、気分がのらず適当な練習してたので、スイングが雑になって調子悪くなってたので、スイング軌道の安定を意識しながら練習しました。

これから筋トレします

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あ～花粉症になりました
目が痒いです
鼻も詰まって苦しいです

もう全てにやる気が出ません
薬を買いに行かなくては

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来シーズンは、プロツアーで頑張ろうと思い、プロでも通用するように、まずは基礎体力から強化することにしました。トレーナーについてもらい、しばらくトレーニングを一生懸命やる感じです。

体作りには栄養も大事ってことで、１日７食生活をしてます。三時間毎に何かしら食べるので段々食べるのが面倒になってきました
気合いで半年は頑張らなくては


ジムのスタッフには、ボディビルダーやレスリングの選手もいまして、彼らの弁当はかなりの代物です
一番凄かったのは、オートミールに卵の白身をグチャグチャに混ぜた弁当です。
見た目は最悪絶対、味も微妙ですよね
まぁ、見た目も味も関係ないらしいです?

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