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廣瀬尚昭
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[PR] |
| 2009/08/25 21:53 |
トレーニング |
昨日は、東京体育館で永末トレーナーにトレーニング指導してもらってきました
現在は、瞬発系トレーニングをやってます
クリーン系やジャンプなどなど…結構大変なんで気持ちはやるぞ
でも、体がついて来ないですね?
トレーニング後は、新宿で
して来ました
ラケットとかトレーニングとか色々語り合ってきました
ご飯は美味しかったし、楽しかったです
今は、ダイエット中でもあるので有酸素運動もトレーニングがない日に３０分くらいやってます
約１ヶ月の定期的な有酸素運動と食事制限、サプリメント摂取で体重が６キロ、体脂肪率は４％くらい落ちました順調
順調
後、二週間くらいで後二キロは落としたいので、この調子で頑張ります
グランプリツアートーナメントもよろしくお願いします
まだまだ、参加者を募集してます
オープンクラスには、自分も出ますよ
現在は、瞬発系トレーニングをやってます
クリーン系やジャンプなどなど…結構大変なんで気持ちはやるぞ
でも、体がついて来ないですね?トレーニング後は、新宿で
して来ましたラケットとかトレーニングとか色々語り合ってきました
ご飯は美味しかったし、楽しかったです
今は、ダイエット中でもあるので有酸素運動もトレーニングがない日に３０分くらいやってます
約１ヶ月の定期的な有酸素運動と食事制限、サプリメント摂取で体重が６キロ、体脂肪率は４％くらい落ちました順調順調後、二週間くらいで後二キロは落としたいので、この調子で頑張ります
グランプリツアートーナメントもよろしくお願いします
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オープンクラスには、自分も出ますよ
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