廣瀬尚昭ブログ

今日は、脚のトレーニングしました

今日は、調子が良くてフルスクワットが１３０キロで５回、デッドリフトも１３０キロを５回上がりました
かなり追い込んでトレーニングしたので、レッスンの時、立ってるのがやっとでした

これからダブルスの練習に行ってきます

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昨日は、東京体育館でトレーニングしてきました

ダンベルプレス中に息吸ったらむせてしまい、ダンベルを落としたらダンベルがＢＣＡＡのケースを直撃し、木っ端微塵になりました?
破片が飛び散り、粉が舞ってましたが、スタッフの方が掃除機持って来てくれるまで関係なくトレーニングさせられました
凄い音がしてので、みんなに注目されて恥ずかった(笑)


寝れない日々が続いたので、夜は近くの温泉に行ってきました
おかげで今日はスッキリ眠れました
二度寝したら寝坊して、遅刻しそうです
忙しいと

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ここ３日間、寝ようとしても脚がだるくて寝れません?
一応、寝てる感じはしますが、脚が、だるいし、熱いしで熟睡出来ない
金曜日に脚のトレーニングをかなり頑張ったのが影響してるのかな今夜は、ちゃんと眠りたい…

これから肉さんとトレーニングしてきます

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現在、フィジカルトレーニングの指導・サポートをしてもらっているプロトレーナーの永末貴之氏のブログを開設しました。
Raod to the world Championship (世界選手権への道）
http://roadtochampion.blog.shinobi.jp/

僕のトレーニングの様子などもネタにしてくれると思いますのでのぞいて見てください。

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６月１３～１４日の東日本ダブルスに出場します
今回は、ショージを男にしようプロジェクトってことで、望野ショージ君とダブルス組んででます
優勝してショージを男にする予定なので、応援よろしくお願いします

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